お役立ちコラム

運動不足が身体に影響を及ぼす

運動不足が身体に影響を及ぼすサムネイル
  皆さんは運動をしていますか? 運動をしなくてはと、頭でわかっていてもなかなか出来ていない。 やろうと思っても続かない。 今回は運動不足になってしまうと身体にどのような影響が出てしまうのかを、それに対する対処…

最近急増している胸郭出口症候群

最近急増している胸郭出口症候群サムネイル
ここ最近で腕が痺れたりなどの症状を訴えられる方が多くなって来ている様に感じます。 その中で「胸郭出口症候群」なのでは?という疑いがあるあり後日整形外科に受診されたらそう言われたという事があります。 今日はさんな胸郭出口症…

急激に気温が上がる今、熱中症について解説します。

急激に気温が上がる今、熱中症について解説します。サムネイル
  急に気温が上がりこれから心配になる熱中症 当店でも暑さに対する不安の声を聴くようになりました。 以前上げた内容にはなりますが、これからの季節大切なことですので今回は筋トレの話とは少し離れて熱中症について解説…

肩こりの考え方の「新常識」

肩こりの考え方の「新常識」サムネイル
過ごしやすくなってきましたが、過ごしやすさの邪魔をしてくる「肩こり」。 今日は快適に過ごしていける様になれるお話をしていければと思いますのでぜひお読みください! 特に原因については他にはないお話ですので必ず読んでみてくだ…

コロナ後の腰痛で多い理由とは?

コロナ後の腰痛で多い理由とは?サムネイル
  ここ何年と悩まされたコロナウイルスの影響により、自宅で仕事をする事が多くなった方や、普段よりも運動不足、座っている時間が長いになっている方が多くなっているのではないでしょうか?そんな体の不調の中でも特に多い…

運動不足について解説!

運動不足について解説!サムネイル
      最近運動が出来ていないな、と感じる方も多いのではないでしょうか? 今回は運動不足について解説していこうともいます! 1.運動不足とは 体を動かす機会が減少し、運動不足が気になっている方はお…

筋トレで痩せるメリットとは

筋トレで痩せるメリットとはサムネイル
  なぜ筋トレというものがあるのか? なぜ良いとされているのか?   そう思われる方がおられると思います。 今回はなぜ筋トレをするのか、筋トレでダイエットをするとなぜいいのかを解説します。   &nb…

花粉症について

花粉症についてサムネイル
  まだ寒い日もありますが、春が近づいて来ているように感じますが、そんな春に悩まされる方が多い「花粉症」 今日はそんな花粉症についてお話ししていきたいと思います。 1.花粉症とは 春ですと、スギやヒノキの花粉が…

お正月疲れ

お正月疲れサムネイル
  年が明けて、もう1月が終わってしまいますね。 年々1年が早くなって来ているように感じて来ています。 その1月が終わりそうですが、正月の疲れが抜けず体調がよろしくないという意見をちらほら聞いております。 今日…

運動を開始するならいま

運動を開始するならいまサムネイル
  少し遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 皆様にとって2022年はどのような年でしたでしょうか? また2023年はどのような年にしたいとお思いでしょ…

大阪府富田林市にあるパーソナルトレーニングジム・鍼灸院のLINE公式アカウント

お問い合わせ TEL
ページ上部へ