秋の不調は自律神経！？ すっかり秋の季節を感じるようになってきましたが、体調良く過ごせていますでしょうか？ 秋になり過ごしやすくなったきているのに、あまり体調が優れない、、なんてことを聞く機会が増えてきています。 本日はこの秋に体…続きを読む
体力がおちた！？ 年齢を重ねると年々体力が落ちてきていると感じるという声をよく聞ききます。 ほんの少しの運動で息が上がってしまったり、なかなか疲れが取れなくなったり、少しの距離を歩くだけでもおっくうになってしまったり。 まだ…続きを読む
