更年期症状と鍼灸施術 最近施術の際に「更年期症状」をよく耳にします。 今日は増加傾向になりつつある、更年期症状についてお話しできればと思います。 1.更年期障害とは？ 更年期とは、生殖期と非生殖期の移行する時期のことを言い、卵巣…続きを読む
運動と健康 健康のためには運動が良い。 当たり前のように耳にする言葉になりましたが実際運動はなぜ健康にとっていいのかを今回は書いていきたいと思います。 さらに運動の中でも今回は筋トレがどのように健康に良いのかを解説して…続きを読む
