2021年04月

鍼灸という選択。知られざる仕組みと効果

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  お体に不調が現れた際、第一選択で鍼灸という選択にならないかと思います。 本当に効くの?何をされるの?と疑問に思ってしまっていらっしゃるかと思います。 よく分からないと思っている鍼灸の効果や仕組みをご説明した…

筋肉痛の時の筋トレを徹底解説!

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  筋トレを始めるとほとんどの人が経験するツラい筋肉痛。 筋肉痛がおきている間は筋トレはどうすれば良いのか疑問になる方も多いと思います。 今回は筋肉痛の原理、筋肉痛が起きている間の筋トレについて解説します。 1…

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