2022年03月

春の頭痛

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  暖かくなって来てまん防も解除、お出かけや、運動の機会が増えてくるかと思いますが、何だか頭が痛かったりなんてことはありませんか? 今日はそんな春に起こる頭痛についてお話していきたいと思います。  1.春の不調…

お尻のトレーニング

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      最近お尻が垂れてきた、お尻を上げてきれいに見せたい、スキニージーンズをきれいに履きたい。 そんな思いを抱える方々に向けて今回は実際に当ジムでも行っている内容も含めて解説していきたいと思いま…

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