トレーニングのモチベーションを持ち続けるために 「こんなスタイルになりたい」「分厚い胸板が欲しい」「腹筋を割りたい」など理想の身体を思い描いている方は多いと思います。 そうした目標を持って、ジムに通い始めたり運動を始めたりしますが、途中で「なかなか成…続きを読む
