高齢の方のパーソナルトレーニングの重要性！ 近年、高齢化が進む日本において、高齢の方の健康維持や生活の質（QOL）の向上が重要な課題となっています。その中で、パーソナルトレーニングは個々の健康状態や体力に応じた最適な運動プログラムを実施できるため…続きを読む
