![大阪・富田林にある各スポーツに特化した勝つためのパーソナルトレーニングジム](https://www.kumaseikotsuin.com/cwp/wp-content/uploads/2021/02/img-sports01.jpg)
より強いフィジカルをつくる「スポーツトレーニング」
より強いフィジカルをつくる「スポーツトレーニング」
成長途中のこどもは大人に比べて骨も弱く、無理な運動による成長障害も多いのです。
自己流のトレーニングやストレッチ不足から怪我をしてしまっては、まだまだ先が長いスポーツ人生が台無しになってしまいます。
プロの指導でしっかりと基礎力をつけ、怪我をしない身体を作りましょう。根性論だけでは試合には勝てません!
持って生まれた能力を最大限に開花させるために、今何が必要か、一緒に考え鍛えていきましょう!
ウォーミングアップや体脂肪を燃やすために有酸素運動を行います。
身体の軸を作りスポーツの基礎を作ります。
バランス能力を鍛えることで身体の使い方がうまくなりスポーツが上達します。
それぞれのスポーツに合わせたトレーニングを行いさらなるレベルアップをねらいます。
機械に頼らず手技のみで身体の不調を取り除いていきます。
関節の動きをなめらかにしたり、緊張して固くなっている筋肉を柔らかく、逆にゆるんでしまっている筋肉を鍛えるなど。実際に身体を触って正しい位置に骨や筋肉を戻します。
多くの方がトレーニングとセットで受けられており、組み合わせることでさらなる能力アップをめざします。
疲れの原因である乳酸を炭酸ガスと水に分解し体外に排出する効果で疲労をすばやく軽減。
プロのスポーツチームもクラブ内に設置しているのはこの効果を狙ってのこと。
そのほかにも傷ついた細胞を再生したり、集中力や記憶力を高める効果もあり、スポーツのパフォーマンスを維持するためにオススメです。