パーソナルコンディショニング

パーソナルコンディショニング

 

心と身体を整える「パーソナルコンディショニング」

選ばれる理由01

入会金、月会費はありません! 1回30分2,500円~

※4回券購入の場合(1回ずつの場合は2,600円)

 

リーズナブルな料金設定で始めやすい、続けやすい!

日常のツラいと楽なのを繰り返すのは筋力低下、姿勢の乱れによって引き起こされています!

正しい姿勢にするためには筋肉のバランス、強化が大切です!

コンディショニングをすると筋肉のバランスが整い強化されることで姿勢が良くなり疲れ知らずの身体へなっていきます!

パーソナルコンディショニングで疲れ知らずの身体を作りましょう。

初めてのトレーニングや疲れ知らずの身体を目指す方に!

パーソナルコンディショニング

コンディショニング30分(+酸素カプセル30分=4回券購入特典)
料金:1回2,600円 4回券10,000円(1回2,500円)

クライアントの声

1. なぜパーソナルコンディショニングを選んだのか?

病院でトレーニングをするように言われたが、どのようにしていいかわからなかった時ホームページをみた

2. どうなりたかったか

痛みを解消したかった

3. 来てみてどうなったか

日常生活であった立ち上がりの痛みがなくなりたくさん歩いても痛くならなくなった

4. 今後どうしたいか

週1回しっかり通い元気な状態でいつづけたい

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選ばれる理由02

「目標」も「体質」も違うからこそ、あなたに合わせたコンディショニングメニュー

「目標」も「体質」も違うからこそ、あなたに合わせたパーソナルメニュー
痛みを取りたいだけ? 痛みを取ってどうなりたい?

あなたの願いを叶えるために、色々とお話を聞かせてください。
あなたのためだけの効果的なコンディショニング方法や自宅でできるエクササイズのアドバイスなどを、整形外科での勤務歴のある医療系国家資格を持ったトレーナーがマンツーマンでお伝えしていきます。

予約制でその時間はおひとりだけのプライベート空間になりますので、聞きにくいこともなんでも相談してくださいね。
一緒にがんばって、目標を達成しましょう!

どんなことをするの?

姿勢評価

姿勢に基づき筋肉のバランスを整えていきます

体幹トレーニング

体幹トレーニングを行うことで姿勢が良くなり健康的な身体を作ります。

自重トレーニング

ご自身の体重を利用したトレーニングを行います。

バランストレーニング

バランスを整える事により身体の軸を整えていきます。

トレーナーからひとこと

初めてトレーニングをされる方、運動をしなければいけないと分かっていてもなかなか出来ない方、皆様の状態をしっかり把握しながらそれぞれに合ったプランを立てていきますので安心していらしてください。

 

選ばれる理由03

Best Body鍼灸院を組み合わせて身体の土台(姿勢)もしっかりケアできる!

整骨院の手技を組み合わせて身体の土台もしっかりケアできる!

施術所併設のジムだから、身体のケアもおまかせください。

トレーニングしたくても身体に悪いところがあるとできないことがありますよね。
また痛みがあれば思い切り身体を動かすことは難しいと思います。

まずは土台(姿勢)をしっかりと正しい位置に戻してから、効果的なトレーニングをしていきましょう。

【コンディショニング×整体】で安心してお悩み改善!

普段、運動し慣れていない方は、筋肉の疲れやコリなども出てきます。

Best Body鍼灸院は機械を使わずオールハンドの手技で施術

怪我をしないように、あなたの身体の状態をしっかり診ながらトレーニングをすすめていきますので、安心してチャレンジしてくださいね。

 

選ばれる理由04

疲労回復&アンチエイジング 新陳代謝をあげる酸素カプセル付き!

※パーソナルコンディショニング の4回券購入の場合のみ。

疲労回復&アンチエイジング 新陳代謝をあげる酸素カプセル付き!

毛細血管を通って、たっぷりの酸素をからだの隅々まで。
通常の酸素とは違い、分子が小さく血液中に溶け込みやすい酸素なので身体の隅々にまで行き渡ります。

トレーニングで疲れた体を癒し、皮膚細胞の新陳代謝も促すので美肌効果もあるなんて、一石二鳥!
コンディショニングと、寝ているだけの酸素カプセルの組み合わせは効果絶大です!

酸素カプセルの効果

  • 疲労や怪我の早期回復
  • 美肌&アンチエイジング
  • 体質改善
  • 持久力UP
  • 睡眠の質の向上 など
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