2021年09月

肩が痛い時に必要な筋力トレーニング

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  突如やってくる肩の痛みに悩まされていませんか? 洗濯物が干しにくい、上に上げづらい、服を切るときに痛みがある。。 肩が痛いだけで、生活にはかなりの支障が出てきてしいます。 今日はそんな肩の痛みに対してお話し…

野球に必要な筋力トレーニング

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  今よりもっと野球がうまくなりたい。 レライバルに勝ってギュラーをつかみ取りたい。 試合で活躍したい。 もっと強くなるためにトレーニングを行いたいがどうやればいいかわからない。 今回はそんな疑問を解決していき…

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