体力がおちた!? 年齢を重ねると年々体力が落ちてきていると感じるという声をよく聞ききます。 ほんの少しの運動で息が上がってしまったり、なかなか疲れが取れなくなったり、少しの距離を歩くだけでもおっくうになってしまったり。 まだ…続きを読む