皆さん、こんにちは。 年末になり寒さも厳しくなって動くのが嫌になっていませんか？ 年末は忘年会、クリスマス、正月とたくさんイベントが重なり運動不足とともに体重増加がみられあせっていませんか？ また、毎年年末に太ってしまい…
年末の筋トレの重要性
2023年12月11日
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