まだ寒い日もありますが、春が近づいて来ているように感じますが、そんな春に悩まされる方が多い「花粉症」
今日はそんな花粉症についてお話ししていきたいと思います。
1.花粉症とは
春ですと、スギやヒノキの花粉が主な原因となり、くしゃみや鼻水などの「アレルギー症状」を引き起こす疾患になります。
花粉が飛散する時期に症状が出るため季節性アレルギー性鼻炎とも呼ばれています。
また日本人の約三人に一人は花粉症というくらい非常に多い疾患になります。
2.症状
くしゃみ、鼻水、鼻詰まりという３大症状が目につきますが、目の症状（かゆみ、涙、充血）や喉の痒み、最近皮膚の痒みの症状まで聞く機会が多いように感じます。
3.花粉症のメカニズム
次にこの花粉症がどうやって発生してしまうのかを説明していきます。
まずは花粉（アレルゲン）が体内に入ると、体に受け入れるかどうかを判別しています。
受け入れないとした際に、「IgE抗体」という花粉に反応する物質を作ります。
この抗体作った後に花粉が体内に入ってきたら、鼻や目の粘膜にある肥満細胞にある抗体と結合していきます。
それにより肥満細胞からヒスタミンなどの化学物質が分泌されて花粉を体外へ追い出そうとする反応が起こります。
くしゃみで外に出す、鼻水や涙は付着した花粉を洗い流す、鼻詰まりは体内への侵入を防ぐといった反応が起こります。
4.春の花粉の時期
2月頃からスギ花粉が飛散してきます。4月の下旬頃までで少なくなってはきますが次にすぐヒノキ花粉がやって来ます。ヒノキに関しては5月下旬頃まで飛散しています。
また当然ですが飛散量が多い日には症状は比例して重い傾向にあります。
5.増加傾向の花粉症の原因
昔はなかったのに大人になってから花粉症になったというお話をよく聞くようになりましたが、なぜ今更ながら発症してしまったのか、、
5-1.スギ花粉の増加
戦後大量に植林されたスギが伐採されることなく残っているのと共に地球温暖化の影響によって飛散量が増えています。
5-2.排気ガス・大気汚染
排気ガスなどで汚染された大気の中の微粒子が抗体を産生しやすくし、発声を促進しています。また昔と違い道路が舗装されていますので、地面に落ちても風などによりまた空中に飛散してしまいます。
田舎の方で花粉はバンバン飛んでいるはずなのに、花粉症の症状は出ないのに、都市部に向かうと花粉症の症状が出る方のお話を聞いた時にやっぱり都市部は空気が悪いんだと感じました。ちなみにその方は田舎に戻ると症状は出なかったそうです。
5-3.生活環境の変化
高タンパクであったり高脂質の食生活や不規則な生活、ストレスなどでも引き起こすと言われています。
5-4.住宅環境の変化
住宅やオフィスが近代化することにより通気性が悪くなってくることにより、ダニやカビの温床をつくってしまいアレルギーを引き起こしやすくなってしまっています。
6.花粉症の対策
完全に防ぐことは正直難しいですが、何もしないよりは絶対にいいので是非してもらえればと思います。
・マスク、メガネ、帽子の着用
・帰宅時すぐに家に入らず、衣服や髪は払ってから家に入る。
・家に入ったらうがい、手洗い、洗顔をする。
・出来るならば選択は室内干しにする。
・窓際を中心にこまめに掃除する
・空気清浄機
7.鍼灸施術
薬を手放せない、あまり効かない、眠たくなるなどの症状でお困りでしたら鍼灸施術という選択肢をしてみてはいかがでしょうか？
人の状態は十人十色で同じではありません。
花粉が飛散しているのに症状がマシな方もいらっしゃいますし、そんなに飛んでいないのにも関わらず症状がきつい時もあります。
それはお体のバランスが乱れている証拠になっていると考えます。
どこのバランスが乱れているから症状が出るのかを探し出し、適切に施術をしていかねばならないと思います。
1つ例に出しますと、鼻水くしゃみをしていると常に首肩周りは緊張しているため血液の循環は悪くなったり、交感神経がオンの状態になってしまう為、休めていない状態になってしまいます。
ずっと緊張すると体はストレスがどんどんどんどん溜まってしまうため正常に機能させることが難しい状態になってしまいます。
鍼灸施術は副交感神経を優位にしてくれる効果がある為、しっかりリラックスした状態にし、免疫能力も正常に近づけてあげることにより症状を軽減してくれるように持っていく事を目指して施術をしていきます。
8.まとめ
これから花粉シーズンが本格化していきますので、今からできる準備をしっかりと行って、少しでも楽に、または全然楽だったと言える様対策や施術でお助けできればと思いますので、是非参考にしていただければと思います！
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